儿童食品真的都是健康无添加的吗?

儿童食品真的都是健康无添加的吗?
晴晴在宝宝六个月添加辅食以后,就比较在意给孩子吃些什么。在宝宝八个月左右,不太爱吃米粉的时候,晴晴就去母婴店看看想着给宝宝选择一些儿童食品添加上。
不看不知道,看完以后晴晴都快挑花眼。这么多儿童专用的食品,比如:儿童面条、儿童酱油、儿童牛奶、儿童饼干、儿童奶酪、宝宝辅食肉松市面上的儿童食品琳琅满目,这些食品的外包装卡通鲜艳,而且大部分都标注着天然营养无添加的旗号。
貌似只要是食物打上儿童二字,就更健康更适合孩子。但是这些食物真的如宣传说的那么绿色健康,适合孩子吃吗?
其实,并不一定。有些儿童食品不但没有给孩子提供丰富的营养,有的还可能妨碍孩子养成健康的饮食习惯,有害宝宝的身体健康。
1.儿童酱油
很多儿童酱油,都打着低盐、低钠的旗号,很受欢迎。可是我们仔细看看营养成分表就知道,大部分儿童酱油的钠含量并不低。
世界卫生组织和《中国居民膳食指南》对不同年龄段宝宝的每日钠摄入量都做了推荐量。简单的来说就是1岁内不加盐,1岁后可以控量加盐(或者不加)。宝宝2岁之前也要控制钠的摄入量,尽量低盐、清淡。
2.儿童奶酪
我们知道奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。所以很多妈妈会选择给宝宝买奶酪。
但是妈妈们在选择的时候要注意看说明。有些儿童奶酪属于再制奶酪,在发酵过程中需要加入大量的盐。再制奶酪除了含盐量高外,还可能含有过高的糖分及各种食品添加剂,并不适合给小宝宝吃。
在挑选时要注意,如果是再制奶酪,包装上肯定有再制两个字,这是国家规定必须标注清楚的。在选择的时候,尽量避免选择再制奶酪。
3.儿童肉松
很多妈妈没有时间给宝宝做肉松,直接吃肉宝宝又咀嚼不动。就选择给宝宝买儿童肉松,而且市面上肉松种类繁多,各种猪肉,牛肉,猪肝等肉松,更方便妈妈们选择。
但购买市面上售卖的儿童肉松也要注意,有些肉松打着儿童食品的旗号,但会添加很多盐、糖和酱油调味,口味会比较重。虽然宝宝爱吃,但是并不健康。
说了这么多,家长就会有疑问了,那我们到底该怎么选择儿童食品?有没有什么简单的方法在挑选的时候可以做到心中有数?
在这里我们给大家一个方法:看配料表。学会简单的看配料表,就可以做到尽量少给宝宝选择添加剂多,而营养少的食品。
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