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二胎手写标语走红女性备孕二胎要注意什么-【新闻】

发布时间:2021-04-09 17:34:00 阅读: 来源:网卡厂家

网导读:近日湖南的二胎手写标语走红的新闻引起了网友的围观,并纷纷表示这标语简直把少生优生秒成渣啊!到底二胎手写标语走红是怎么回事?二胎备孕期间女性要注意什么?一起来看看吧。

二胎手写标语走红

近日,湖南常德市桃源农村的围墙、田坎上出现提倡一对夫妻生育两个子女的手写标语。

这是我国全面放开二胎生育政策后,该市首次出现的二胎宣传标语。

这样的标语真的太牛了,难怪引起众人的好评!那二胎备孕时女性有什么要注意的呢?

女性备孕二胎要注意什么?

1、孕前检查

无论第一胎宝宝是否健康,怀二胎时都不能忽略产前诊断,对于实在想生二胎的高龄妇女,最好能事先做个孕前检查。孕前3个月夫妻双方全面体格检查,排除器质性疾病,若有疾病,治愈后再妊娠。

2、补充叶酸

叶酸与胎儿的生长有着最直接的关系,叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。由于传统饮食结构很容易造成叶酸摄取不足,加之一些烹调方式的不科学也很容易使叶酸遭到破坏。生活中,富含叶酸的食物很多,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。

3、饮食调节

女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。同时注意饮食少辛辣。

4、忌浓茶咖啡

烟草中含400多种有害化合物。准妈妈们自己抽烟或在烟雾缭绕的环境中生活、工作,都会造成流产、早产、发育不良,严峻的还会发生畸形。浓茶、咖啡都有让人兴奋的作用,会刺激胎儿增加胎动次数,严峻的话还会影响宝宝的生长发育。所以备孕的妈妈们一定要忌浓茶咖啡。

5、适当的体育活动

要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

6、学会释放压力

大龄生二胎风险性大,并且一些女性还是上班族,在多重压力下,女性容易产生消极情绪,这些情绪会影响受孕和分娩,有什么问题应该跟家里人沟通,并且找些自己喜欢做的事情来宣泄消极情绪。保持心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

7、保证充足的睡眠

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。备孕妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

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